posted on
Manfaat Mendengarkan Musik

Musik Dalam melakukan aktivitas kita sering merasa bosan. Banyak cara untuk bisa menghilangkan kebosanan, salah satunya dengan mendengarkan musik. Cara ini sangat ampuh, bahkan banyak manfaat yang didapat dari mendengarkan musik. Yuk kita cek apa saja manfaat dari mendengarkan musik.

  1. Menurunkan stres. Berdasarkan penelitian dari University of Gothenburg, mendengarkan musik yang kita sukai setiap hari bisa menurunkan stress dan membuat psikologis menjadi lebih baik.
  2. Meningkatkan mood. Selain menurunkan stres, mendengarkan music juga dapat meningkatkan mood. Sebuah penelitian di McGill University Montreal menunjukan bahwa mendengarkan music dapat memicu pelepasan hormon dopamin (perasaan bahagia)
  3. Penghilang rasa sakit. Selain melepaskan hormon dopamin, mendengarkan music juga dapat melepaskan hormon endorfin (penghilang rasa sakit)
  4. Tidur lebih nyenyak. Mendengarkan musik akan menimbulkan efek relaksasi. Apalagi jika musik yang didengarkan berirama santai, otomatis tubuh dan pikiran akan tenang dan tidur akan pulas.

Banyak sekali manfaat dari mendengarkan musik, guys. Tetapi, ingat jangan mendengarkan musik terlalu keras, yang ada malah pendengaran kalian akan rusak.

Lihat Berita Lainnya